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リベンジ☆糖質オフスムージー!

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週末がやってきました。

おはようございます063.gif

夫は12連続勤務(どんだけ~)からやっと解放されたようです。

夏休みを取る前は毎年激務になる→休みを取るんだから当たり前

→でも、その疲労が旅行前に溜り→旅行前夜に体調を崩す。

このループから今年は抜け出す手伝いをしよう!と

ここ数日夕飯を栄養バランスを考えて(!)提供中。

昨夜は再び、話題の「痩せる!サバ缶」を使い

圧力鍋で大根と油揚げとサバの煮物を。(韓国味噌と水のみ、の味付け)

暑い時期でも圧力鍋だと短時間で済むから煮物も楽ですね♪



↑私が買ったときはピンク色ではなかったけど

浅いから軽いし、普段のおかずに食べきり分量で便利です!


魚好きな王子が3回もおかわりしていました・・・・痩せなくていい人が痩せそうです(^^;


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昨日やっと届いたビタントニオのスムージー用ミキサー☆

前回のおぞましい色の^m^フープロで作ったスムージーのリベンジに

朝食スムージーを作ってみました。大成功~!

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小松菜50グラム、カットパイン3個(糖質量約5グラム)、バナナ(糖質量8グラム分位)、水100CC。



材料をどんどん入れて歯が付いている蓋をしめて本体にセットしたら

上からポンポン、と押すだけです。押すのをやめるとストップ!だからスイッチがありません。

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こんな風に・・・ドリンクキャップをセットしてみたところ。

洗うのも簡単だし、それ自体がグラスになるというのが洗い物が少なくて便利!

(ガラスではないので扱いも危なくないです)



↑到着までちょっと時間はかかったけど、ポイント10倍&送料無料だったのでこちらで購入しました^^

色はすーーーーごく、迷ったけど・・・元気が出る黄色やグリーン、ピンクもあってネ。

でもミキサーを見て元気を出すほど落ち込んではいないから・・・・グレーにしました(笑


今、元気な理由はついに!来週の土曜日に迫ったツアーファイナル参戦!

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ツアーTデコ、やっと完成しました。長かった~~

スワロフスキーで頼んでしまったら想像以上に個数がいることが判明!で

最初注文した分では「T」しか仕上がらず(滝汗

Tシャツの値段の何倍もデコにかかるって!っとずっとお金貯めて・・・・

やっと全部デコれる分を注文しコツコツ作業で完成しました。

  
↑ライトシャムっていう色がレッドオーシャンの色です♪ 3ミリの(ss10)でやりました。


そんな週末の朝・・・

皆さま 素敵な土曜日を\(^o^)/




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Commented by alohapanda at 2013-08-10 08:37
おはようございます^ ^
圧力鍋、コンパクトなものが欲しいと母が昨日話していたところで、ナイスタイミング!
むかーしから使ってるものは大きくて思いので、この機会に買い替えようかなぁ。
今見たら明日から使えるクーポンも出てました(*^^*)

ミキサーは私が持ってるのと同じタイプ!
私のはアマダナ製なんですが、もうかなり長いこと愛用してます。
コーヒーミルにしたり、緑茶の茶葉を粉末にして粉茶にしたり。
スムージーは冷凍マンゴーとヨーグルトで作ってます。

ツアーT、スゴく素敵!
来週日産なんですね。
私は東方神起好きなんですけど、投資はB'zのみで手が回らず我慢です(涙)
来月同じ日産でB'zもあるので、ツアーTデコ挑戦してみたいです!
Commented by cafe24t at 2013-08-11 20:30
☆alohapandaさん

こんばんは!

圧力鍋、浅いタイプ気軽に使えてお勧めですよ~♪
これを買ってから「あともう1品煮物!」と思い立っても
すぐ、出来上がるようになりました^m^

昨日、今日はサザンが日産でしたね!
記録的な40度・・・B'zさまは・・・どうなるでしょう?!

サザンの西ゲートの入場の様子をツイ画像で見たのですが
猛烈でした^^;

ハワイレポも楽しみにしておりまーす!
by cafe24t | 2013-08-10 07:17 | キッチン | Comments(2)